מעבר לפילאטיס, אני מתמחה בשיקום לתמיכה בהחלמה וברווחה הכללית שלך.
שיקום, עצב-שריר, שנות הזהב שלך.
מעבר לפילאטיס, אני מתמחה בשיקום תנועתי שמטרתו לתמוך בתהליך ההחלמה ולשפר את איכות החיים והתפקוד היומיומי.
אני סיון אלון דוברת עברית, אנגלית ורוסית.
לאחר כ־15 שנות עבודה כחובשת, במהלכן עבדתי עם מטופלים לאחר פציעות מורכבות, מחלות ואף קטיעות גפיים, נחשפתי מקרוב ליכולת של תנועה נכונה לשקם, לחזק ולהחזיר לאדם את השליטה בגוף שלו.
ראיתי כיצד פיזיותרפיה ופעילות מותאמת משפרות לא רק את המצב הפיזי – אלא גם את הביטחון, התחושה והחיבור לגוף.
החוויה הזו הובילה אותי להתמחות בפילאטיס שיקומי.
הגישה שלי
אני משלבת בין עקרונות הפילאטיס הקלאסי לבין תרגילים טיפוליים מתקדמים, כדי לבנות לכל מתאמנת תוכנית מדויקת, בטוחה ואפקטיבית.
העבודה שלי מתמקדת ב:
- שיקום לאחר פציעות, ניתוחים או מחלות
- הפחתת כאב ושיפור תפקוד
- חיזוק שרירי ליבה ויציבה
- שיפור תנועתיות, יציבות וביטחון בתנועה.
גם לגיל השלישי – תנועה - בטוחה ואיכות חיים
- אני מלווה בני ובנות גיל שלישי בתוכניות מותאמות אישית שמטרתן לשמור על עצמאות, ביטחון ותפקוד יומיומי.
באמצעות עבודה עדינה
ומדויקת ניתן:
- לשפר שיווי משקל ולהפחית סיכון לנפילות
- לחזק שרירים התומכים בהליכה וביציבה
- לשפר גמישות ותנועתיות במפרקים
- להקל על כאבים ולשמור על גוף פעיל
האימונים מתקיימים בקצב נוח, בהתאמה מלאה ליכולת האישית, עם ליווי צמוד ותשומת לב לכל פרט – כך שניתן להתקדם בביטחון ולהרגיש שינוי אמיתי.
אני עובדת עם אנשים ש:
- מתמודדים עם כאבים (גב, צוואר, ברכיים ועוד)
נמצאים בתהליך שיקום - חוו ירידה בתפקוד או בתנועתיות
- בני ובנות גיל שלישי שרוצים לשמור על עצמאות ואיכות חיים
וכן עם מי שמעוניינת באימוני פילאטיס מזרן קלאסי לחיזוק ושיפור הכושר
