FAQs
I blend classic pilates principles with a variety of techniques for your rehabilitation.
But first a quick look at what I’m offering
I have discovered through my education and experiences that Pilates exercises can be used for recovery from various degrees of restrictive movement, far better than the "gym."
Whether it’s back pain, herniated discs, sports injuries, age-related limitations, or simply feeling like your body isn’t what it used to be
Absolutely. Pilates therapy is a great alternative to the gym—especially if you’re recovering from injury, dealing with chronic pain, or looking for low-impact movement with my guidance.
נמאס להרגיש מוגבלים בתנועה? לסבול מכאבים שמשפיעים על היום-יום? יש פתרון – והוא הרבה יותר קרוב ממה שחושבים!
אני פוגשת כל יום אנשים שהתרגלו לחיות עם כאבים, עם תחושת נוקשות בגוף, עם מגבלות שכביכול "אין מה לעשות איתן". אבל האמת? לא חייבים לסבול!
פילאטיס שיקומי זו השיטה שעזרה כבר להמון מתאמנים להתחזק, להחזיר את הגוף לאיזון, להפחית כאבים – ולהרגיש שוב חופשיים בתנועה.
אם יש כאבי גב, פריצות דיסק, פציעות ספורט, מגבלות שקשורות לגיל השלישי או פשוט תחושה שהגוף כבר לא מתפקד כמו פעם – אני כאן בדיוק בשביל זה!
מה מחכה בסטודיו?
✔️ אימונים מותאמים אישית – בדיוק למה שהגוף צריך.
✔️ ליווי מקצועי וקשוב – לא עוד סתם תרגילים, אלא תהליך שבאמת עובד.
✔️ אווירה נעימה ותומכת – כי מגיע לכל אחד ואחת להרגיש בנוח בזמן שמתחזקים.
רוצים להתחיל להרגיש טוב יותר? שלחו לי הודעה עכשיו לקביעת שיעור היכרות
בואו לתת לגוף שלכם את מה שהוא באמת צריך!
Private Pilates is all about you—it’s one-on-one time where we focus entirely on your body’s needs. I'll take the time to understand how you move, what challenges you face, and then build a rehabilitation plan that’s designed just for you.
Let’s get started—your body will thank you!
Starting off as a medical professional, 15 years as a medic, I have now combined my medical knowledge and experiences with over 9 different courses involving pilates and rehabilitation.
The Golden Years are the years full on contrast. We have grandchildren to play with, we have free time to do what we want.....and we have a body that is "complaining".
This is where I come in. With my knowledge and experience in rehabilitation I have already helped countless people regain strength, restore balance, reduce pain. I can do the same for you.
Which language is your preferred one? Hebrew, English or Russian. My family is from Russia, I grew up here in Israel and English, is the language of rehabilitation.